header image

Trainingen

Mindfulness voor kinderen

Kinderen krijgen veel prikkels te verwerken. Er is veel drukte in en om hen heen!
Om je goed staande te kunnen houden is het prettig als je in staat bent te ontspannen en vaardigheden kent om ‘een hoofd vol gedachten’ tot rust te kunnen brengen.
Ook is het prettig om te weten hoe je met allerlei emoties, zowel fijne en lastige, om kunt gaan zonder er helemaal door meegesleept te worden of zonder ze te negeren.
Hierdoor neemt de automatische reactie op stress af en nemen (zelf)vertrouwen en levensvreugde toe.
Dit kan met Mindfulness, ook wel aandachttraining genoemd.

mindfull voor kinderen