header image

Wat leren de kinderen?

Aandachttraining leert kinderen:

  • Concentreren. En merken dat ze dit niet doen. Merken wanneer je afgeleid bent en weten hoe je terug kunt keren is de basis van elke concentratie.
  • Executieve functies kunnen zich beter ontwikkelen. Deze zijn nodig voor doelgericht, efficiĆ«nt en sociaal aangepast gedrag en ontwikkelen zich bij alles wat je niet op de automatische piloot doet.
  • Het vermogen om geest en je lichaam tot rust te brengen. Een kalme geest is beter in staat tot leren.
  • Benoemen en begrijpen van emoties en gedachteprocessen, zoals angst, woede, verdriet en piekeren. Hierdoor ontstaat rust en harmonie.
  • Aanwezig te zijn in het NU. Ook als er spannende dingen te wachten staan of als er nare dingen gebeurd zijn. Het leert kinderen minder in het verleden of de toekomst te zijn met hun gedachten, maar in dit moment.
  • Zelfvertrouwen te hebben, door het leren loslaten van oordelen over de eigen gedachten en emoties.